Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g parmesanost skåret i 3 cm stykker
-
50
g æblemos usødet
ou 50 g madlavningsfløde, ca. 18% usødet - 50 g rapsolie
- 250 g kvark, mager skåret i tern, skåret i stykker (se tip)
- 1 æg
- 1 tsk salt
- 400 g speltmel (type 500-800)
- 1 tsk bagepulver
- speltmel (type 500-800), til bordpladen
- 100 g soltørrede tomater i olie drænet fra saltlagen
- 150 g mozzarella hård, skåret i stykker
- 1 tsk tomatpure (optionnel)
- 1 tsk oregano, tørret
- 1 tsk timian, tørret
- vand til pensling af horn
- Infos nut.
- par 1 stykke
- Calories
- 183 kcal / 766 kJ
- Protides
- 10 g
- Lipides
- 7 g
- Glucides
- 22 g
- Fibre
- 4 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Sodium
- 346 mg
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1h 40min
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