Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Quiche de atum sem massa
Préparation 30min
Total 30min
2 doses
Ingrédients
-
curgete150 g
-
cenoura50 g
-
cebola40 g
-
aneto5 g
-
manjericão só as folhas5 g
-
queijo-creme100 g
-
ovos3
-
sal2 c. chá de
-
pimenta preta1 c. chá de
-
flocos de aveia3 c. sopa de
-
atum em lata, ao natural escorrido200 g
-
azeite1 c. sopa de
-
Rúcula q.b. p/ guarnecer
-
Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
2885.1 mg
Protides
35.4 g
Calories
2142.5 kJ /
512.1 kcal
Lipides
32.8 g
Fibre
3.8 g
Graisses saturées
13.2 g
Glucides
20 g
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