Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
50
g amêndoa crua
ou 50 g avelã -
50
g noz pecan
ou 50 g noz partida em metades - 30 g manteiga
- 80 g banana doce madura
- 1 ovo
- 250 g bebida de amêndoa
- 1 c. chá de açúcar baunilhado
- 150 g farinha de trigo
- 75 g flocos de aveia
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
-
100
g tâmaras s/ caroço, cortadas em cubos (0,5 cm)
ou 100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm) - 100 g queijo-creme
- Manteiga q.b. p/ untar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 874.6 kJ / 209 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 24.2 g
- Lipides
- 11.2 g
- Graisses saturées
- 3.6 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 112.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40min
Queques de cenoura a vapor
50min
Bolachas de amendoim com chocolate
50min
Bolo de chocolate sem farinha com frutos silvestres
1h 30min
Sumo antioxidante
10min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1h 20min
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1h 30min
Papas de aveia e maçã
25min
Bolo de laranja sem glúten
40min