Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g masła, miękkiego
- 75 g mleczka kokosowego
- 1 jajko
- 10 g mąki kokosowej (patrz wskazówka)
-
15 - 20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
ou 15 - 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 1 szczypta soli
- 25 g malin, świeżych
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1390.7 kJ / 332.4 kcal
- Protides
- 8.6 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 24.5 g
- Graisses saturées
- 18.1 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 232.7 mg
Recettes alternatives
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Proteinowe placki z owocami
15min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Piernikowy pudding chia
3h 10min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6h 30min
Serniczek na zimno z truskawkami
2h 15min