Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
500
g de leche
ou 500 g de leche de almendras, soja, avena, etc. -
½
cucharadita de canela molida
ou ½ cucharadita de vainilla líquida -
60
g de miel
ou 3 cucharadas de azúcar moreno - 1 pellizco de sal
- 100 - 120 g de semillas de chía
-
120
g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
ou 120 g de fruta fresca variada (manzana, pera, mandarina, etc.) - 4 cucharadas de frutos secos
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 790 kJ / 189 kcal
- Protides
- 6.6 g
- Glucides
- 11.2 g
- Lipides
- 13.1 g
- Fibre
- 2.6 g
Recettes alternatives
Pudín de chía y plátano
2h 10min
Pink chai latte vegano
15h
Chía pudding de matcha
30min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 min
Pudin de chía con chocolate
20 min
Porridge de quinoa al chocolate
20 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 min