Versions compatibles
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 25 g di crusca di avena
- 500 - 600 g di acqua, a piacere
- 1 mela, privata del torsolo e a pezzi
- ½ avocado, sbucciato e privato del nocciolo
- 40 g di datteri denocciolati
- 1 - 2 cucchiai di miele, a piacere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 653 kJ / 156 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 16.7 g
- Lipides
- 9.1 g
- Fibre
- 5.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie al kiwi e zenzero
10min
Decotto stimolante di mela, fragole e spezie
35min
Apple smoothie
10min
Frullato due colori
10min
Frullato detox
10min
Frullato rinfrescante di carote e zenzero
10min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Frullato di avocado e frutta mista
10min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Frullato di lamponi e avena
10min
Frullato energetico avena e cacao
10min