Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado

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Préparation 5min

Total 10min

4 porzioni

Ingrédients

25 g di crusca di avena
500 - 600 g di acqua a piacere
1 mela privata del torsolo e a pezzi
½ avocado sbucciato e privato del nocciolo
40 g di datteri denocciolati
1 - 2 cucchiai di miele a piacere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 3 g

Calories 653 kJ / 156 kcal

Lipides 9.1 g

Fibre 5.4 g

Glucides 16.7 g

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