Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de plátano en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
30
g de miel
ou 30 g de jarabe de arce - 1 chorrito de vainilla líquida
- 20 g de proteínas en polvo (optionnel)
- 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
- 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
- 1 cucharadita de coco rallado
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 574 kJ / 137 kcal
- Protides
- 4.8 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 8.1 g
- Graisses saturées
- 2.4 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodium
- 11.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pitas de pollo con verduras doradas
45 min
Brownie de batata
1h
Polos de mascarpone y mango
4h 20min
Hojaldres de puerro e hinojo con queso de cabra
45 min
Muffins Mac and Cheese
1h
Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos
1h
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Trufas veganas
20 min
Muesli
1h
Gratén de nachos
1h
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 min
Tortitas de avena y plátano
15 min