Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Omelete proteica
Préparation 10min
Total 30min
4 doses
Ingrédients
-
queijo duro por exemplo, Gruyère, Cheddar ou Gouda, cortado em pedaços150 g
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ovos6
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leite40 g
-
proteína em pó (optionnel)2 c. sopa de
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sal1 c. chá de
-
pimenta preta2 pitadas de
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cebola cortada em pedaços50 g
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pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
ervilhas congeladas100 g
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20 g óleoazeite mais q.b. p/ untar20 g
-
5 folhas de salsafolhas de manjericão5
Infos nut. par 1 dose
Calories
339.5 kcal /
1420.5 kJ
Protides
20.2 g
Lipides
25 g
Glucides
7.9 g
Fibre
2.1 g
Graisses saturées
10.4 g
Sodium
787.8 mg
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