Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 25 g Walnusshälften
- 25 g Pinienkerne
- 10 g Petersilie, abgezupft
- 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm)
- 10 Champignons, braun
- 10 g Hefeflocken
- 15 g Panko
- ¼ TL Paprika de la Vera
- ¼ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 50 g Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Öl
- 10 g Sojasauce
- 50 g vegane Schmand-Alternative (z. B. Creme VEGA von Dr. Oetker) und etwas mehr zum Garnieren
- Infos nut.
- par 1 Stück
- Calories
- 307 kJ / 73 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 4 g
- Lipides
- 6 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 0.9 g
- Sodium
- 124 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Süßkartoffelsalat
1h 50min
Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip
35min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)
40min
Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis
1h
Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)
40min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Gefüllte Spinattortillas
1h
Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing
1h 30min
Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen
30min
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1h 25min
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
30min