Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
60
g de avellanas (con o sin piel)
ou 60 g de almendras crudas con piel - 200 g de copos de avena
- 500 g de requesón en trozos
- 6 huevos
- 60 g de proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2
cucharadas de jarabe de agave
ou 1 - 2 cucharadas de miel - 150 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 5 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 673 kJ / 160 kcal
- Protides
- 7.8 g
- Glucides
- 10.8 g
- Lipides
- 9.7 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 42.4 mg
Recettes alternatives
Helado de crema de leche
11h 30min
Polos ricos en proteínas
4h 30min
Bebida de almendra con cardamomo y azafrán
6h 5min
Tostas de queso
30min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Hamburguesa de pechuga de pollo con costra de hierbas
1h 15min
Granizado Spritz
5h 15min
Palitos crujientes con semillas
30min
Brownie con helado de queso cremoso y frutos rojos
50min
Tortillas integrales
1h 30min
Licor de crema de whisky
2h 5min
Medias noches al vapor
2h