Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 cățel de usturoi
- 20 g semințe de chia
- 50 g semințe de floarea soarelui
- 50 g semințe de dovleac
- 50 g semințe de susan
- 50 g semințe de in
- ½ linguriță chimion măcinat
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță oregano uscat
- 1 linguriță sare
- 35 g apă
- 25 g ulei de măsline
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 247.6 kJ / 59 kcal
- Protides
- 2.1 g
- Glucides
- 0.4 g
- Lipides
- 5.2 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodium
- 90.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Supă de morcovi, portocală și ghimbir
25min
Pesto
10min
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
Pas d’évaluation
Bundt marocan
Pas d’évaluation
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Pas d’évaluation
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
Pas d’évaluation
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30 min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
Pas d’évaluation
Salată Green Goddess
10min
Fagure de miere
1h 30 min
Biscuiți cu semințe
30min