Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 5 oz ice cubes
- 1 red apple, cored and deseeded, quartered
- 1 banana, in pieces
-
4
oz orange juice
ou 1 orange, peeled and seeds removed, halved - ½ oz almond butter, (optional)
- 1 ½ tsp flaxseed, (optional)
- 3 ½ oz vanilla yogurt
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 935.7 kJ / 223.6 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 40.6 g
- Lipides
- 6.1 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 38.9 mg
Recettes alternatives
Boosted Super Green Juice
10min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Protein Shake
5min
Fresh Orange Juice
5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Breakfast Smoothie
5min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min
Tropical Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min