![Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a26ed6fa1a42dc852caf284f0f459f74/Derivates/7ccf812337f68119a9251088e1edd45989f6ea26.jpg)
Versions compatibles
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1200 g Wasser
- 180 g Jasminreis
- 300 g Brokkoliröschen
- 2 EL Zucker
- 20 g Butter
- 3 Bananen (ca. 400 g), in Scheiben (ca. 1 cm)
- 1 Mango, reif (ca. 300 g Fruchtfleisch), in Würfeln (1 cm)
- 1 Avocado, groß
- 250 g Salatgurke
- Infos nut.
- par 1 Portionen
- Calories
- 2128 kJ / 509 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 90 g
- Lipides
- 15 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 799 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola
45min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Salat mit Rhabarber und knusprigem Hähnchen
40min
Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas
40min
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40min
Nudel-Tofu-Bowl mit Spiegelei und Cashewsauce
35min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Halloumi-Wraps
40min
Schnelle Limetten-Rucola-Nudeln
25min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40min
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min
Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella
30min