Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur

4.9 31 évaluation

Préparation 15min

Total 3h

4 raciones

Ingrédients

Pan de zanahoria

220 g de zanahoria en trozos
220 g de agua
20 g de levadura prensada fresca
½ cucharadita de azúcar
500 g de harina de trigo
55 g de pipas de calabaza
40 g de aceite de oliva
1 ½ cucharaditas de sal

Trufas de nuez y zanahoria

100 g de zanahoria en trozos
60 g de nueces peladas
60 g de dátiles sin hueso en mitades
1 cucharada de semillas de amapola

1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de copos de avena
60 g de mantequilla de cacahuete
1 cucharadita de vainilla líquida

Batido de plátano y yogur

2 plátanos maduros, en trozos
30 g de mantequilla de cacahuete
50 g de yogur griego
500 g de leche

500 g de leche de almendras, u otra leche vegetal
20 g de copos de avena
1 cucharadita de vainilla líquida

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 ración

Sodium 1000.1 mg

Protides 34.3 g

Calories 4687.5 kJ / 1120.3 kcal

Lipides 45.4 g

Fibre 13.4 g

Graisses saturées 8.7 g

Glucides 150.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Desayunos completos 4 Recettes
Espagne

Revista Thermomix nº 162 35 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Pan de caja

Pan de caja

2h 15min

Pan de lino y patata

Pan de lino y patata

2h 45min

Panecillos de lino y chía

Panecillos de lino y chía

40min

Bolas energéticas de zanahoria y avena

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50min

Cobbler de caqui, pera y chocolate

Cobbler de caqui, pera y chocolate

45min

Pan 100% trigo sarraceno

Pan 100% trigo sarraceno

2h

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

Galletas de semillas con pepitas de chocolate

1h 15min

Brioches de remolacha

Brioches de remolacha

2h

Panecillos de zanahoria y semillas

Panecillos de zanahoria y semillas

15h

Cake de almendras con almíbar de azahar

Cake de almendras con almíbar de azahar

1h 10min

Muffins de batata con nueces

Muffins de batata con nueces

1h

Pan de trigo, centeno y maíz

Pan de trigo, centeno y maíz

3h