Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 20 g rúcula
- 80 g requeijão
- 20 g massa de pimentão
- 100 g atum em lata, ao natural escorrido
- ¼ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 123.6 kJ / 29.5 kcal
- Protides
- 3.9 g
- Glucides
- 2.8 g
- Lipides
- 0.6 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 0.4 g
- Sodium
- 187.4 mg
Recettes alternatives
Bolo salgado de bacon e tâmaras
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Muffins de peru e ovo
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Pasta de tomate mediterrânica
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Cachorro com camarão e maionese de pickles e coentros
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Zoodles à Carbonara - TM6
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Duchesses pretos com ricota, tomilho e mel
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Travessa de fruta com molho de limão e mel -TM5
Pas d’évaluation
Salada de brócolos, maçã e carne
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Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas
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Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
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"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)
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