Skip to main content Recherche
Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur
4.5 286 évaluations
Préparation 25min
Total 45min
6 Portionen
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Bulgur
  • Wasser
    1300 g
  • Salz
    2 TL
  • Olivenöl
    20 g
  • Bulgur
    300 g
Linsen Dal
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehen
    4
  • Garam Masala
    3 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    2 TL
  • Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
    ½ - 1 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    2 TL
  • Sesamöl
    15 g
  • rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
    200 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    600 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 653 mg
Protides 15 g
Calories 2015 kJ / 481 kcal
Lipides 19 g
Fibre 11 g
Graisses saturées 1 g
Glucides 55 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Campus-Küche 13 Recettes
Autriche
Thermomix Friend - spart Zeit 32 Recettes
Autriche
TOP 10 Vegan 10 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Maroni Laibchen mit Rote-Rüben-Creme

4.7(144)

50min

Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe

4.0(44)

20min

Kichererbsen Masala

4.7(87)

45min

Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip

3.8(4)

55min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

4.5(210)

1h 20min

Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel

3.8(310)

30min

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

4.0(45)

1h 40min

Quinoa Nuggets

4.0(82)

1h

Apfel-Hirse-Frühstück

4.4(151)

30min

Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus

4.7(152)

1h

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

4.2(103)

40min

Melanzani-Linsen-Salat

4.6(59)

40min