Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Infos nut.
- par 1 kus
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 11 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Chlebíček z dýně se zázvorem
1h
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Hummus
5min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1h 20min
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40min
Sladké müsli houstičky
2h
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35min
Jablečno-ořechové muffiny
45min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Arašídové máslo
10min