Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 évaluations

Préparation 5min

Total 50min

20 kusů

Ingrédients

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 5 g

Calories 740 kJ / 177 kcal

Lipides 11 g

Fibre 3 g

Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cereální tyčinky 9 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1h 40min

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30min

Marocká kuřecí stehna

1h 40min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2h

Bramborové curry s květákem

1h 10min

Ravioli s cuketovou omáčkou

35min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1h

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min

Zeleninový koláč

1h 10min

Quiche s lososem

50min

Exotická kuřecí polévka s citrónovou trávou

35min