Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 évaluations

Préparation 5min

Total 50min

20 kusů

Ingrédients

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Niveau

facile

Infos nut. par 1 kus

Protides 5 g

Calories 740 kJ / 177 kcal

Lipides 11 g

Fibre 3 g

Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Cereální tyčinky 9 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Květáková pizza s klobáskou

1 h 20min

Quiche s lososem

50min

Lilková pomazánka

50min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2 h 30min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min

Ravioli s cuketovou omáčkou

35min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 h 40min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 h 20min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min