Versions compatibles
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Brokoli kuskus
- 25 g kaju, kavrulmuş, tuzlu
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- ¼ tk tuz
Yoğurtlu körili tavuk
- 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 1 diş sarımsak
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 5 - 15 g chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
- 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 15 g sıvı yağ
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde (2 cm)
- 1 tk köri tozu
-
½
tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
ou ¼ tk tuz - 300 g yoğurt
- 5 - 15 g limon suyu, damak tadına göre
- Infos nut.
- par 1 porsiyon
- Calories
- 1689 kJ / 400 kcal
- Protides
- 46 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 11 g
- Fibre
- 8.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40min
Soğanlı Tarte Flambe
1h
Pancar Carpaccio
Pas d’évaluation
Ananas Carpaccio ve Pembe Sorbe
Pas d’évaluation
Vejetaryen Pizza
Pas d’évaluation
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30min
Zeytinli Köfteli Spaghetti
40min
Et Bulyon (Sotelenmiş Sebzeli)
Pas d’évaluation
Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası
55 min
Spagetti Carbonara
40min
Naneli Bezelye Çorbası
35min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min