Versions compatibles
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Brokoli kuskus
- 25 g kaju, kavrulmuş, tuzlu
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- ¼ tk tuz
Yoğurtlu körili tavuk
- 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 1 diş sarımsak
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 5 - 15 g chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
- 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 15 g sıvı yağ
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde (2 cm)
- 1 tk köri tozu
-
½
tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
ou ¼ tk tuz - 300 g yoğurt
- 5 - 15 g limon suyu, damak tadına göre
- Infos nut.
- par 1 porsiyon
- Calories
- 1689 kJ / 400 kcal
- Protides
- 46 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 11 g
- Fibre
- 8.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kişnişli Karidesli Omlet
35min
Balkabaklı Risotto
25min
Ispanaklı Yoğurtlu Pancarlı Kek
1h 45min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h
Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu
Pas d’évaluation
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
1h
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45min
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35min
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1h 10 min
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40min
Erişteli Yeşil Mercimek
55min