Versions compatibles
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 110 g fulgi de ovăz, fără gluten
- 30 g semințe de chia
- 1 lingură zahăr brun deschis
- ¼ linguriță sare de mare
- 1 lingură sirop de arțar
- 20 g ulei de cocos
- 125 g lapte de orez
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1918 kJ / 458 kcal
- Protides
- 8.9 g
- Glucides
- 57 g
- Lipides
- 19.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Suc pentru digestie
10min
Amestec pentru biscuiți cu merișoare și fistic
20min
Chiflă Brunch Scandinav
Pas d’évaluation
Soldăței de omletă
Pas d’évaluation
Cremă de lapte și orez (5-6 luni)
30min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10min
Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada
55min
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4h 40min
Salată cu paste și năut
25min
Ochiuri la aburi
15min