Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 évaluation

Préparation 5min

Total 10min

2 bardak

Ingrédients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protides 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Lipides 6.5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 24 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rengarenk Smoothieler 11 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi

Vakumda Pişirilmiş Limon ve Portakallı Hindi

Pas d’évaluation

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10min

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10min

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

10min

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10min

Vegan Vişneli Cheesecake

Vegan Vişneli Cheesecake

8h

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10min

Smoothie

Smoothie

5min

Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

10min

Badem Sütü

Badem Sütü

6h 10min