Appareils et accessoires
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
Préparation 5min
Total 40min
8 κομμάτια
Ingrédients
-
ελαιόλαδο για το λάδωμαλίγο
-
σπανάκι σε κομμάτια60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
αιγινό γιαούρτι140 γρ.
-
αυγά2
-
αλεσμένο κύμινο¼ κ.γλ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 κομμάτι
Protides
1.1 g
Calories
86 kJ /
21 kcal
Lipides
0.9 g
Glucides
1.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1 h
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
10 min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 min
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40 min
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20 min
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45 min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 min
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1 h 5 min