Appareils et accessoires
Πρόγευμα στο πόδι
Préparation 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingrédients
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
λιναρόσπορο1 κ.γλ.
-
γλυκιά μπανάνα, ώριμη1
-
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)250 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)10 γρ.
-
παγάκια150 γρ.
-
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optionnel) της επιλογής σας1 κ.σ.
-
κακάο2 κ.γλ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
94.1 mg
Protides
4.6 g
Calories
809.7 kJ /
192.8 kcal
Lipides
7.3 g
Fibre
4.4 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
25.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Pas d’évaluation
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Pas d’évaluation
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Κολοκυθομπιφτέκια
40min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Γιαούρτι στο Varoma
12h
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Pas d’évaluation