Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 évaluations

Préparation 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optionnel) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 94.1 mg

Protides 4.6 g

Calories 809.7 kJ / 192.8 kcal

Lipides 7.3 g

Fibre 4.4 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 25.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Στιφάδο με τόνο και πατάτες

40min

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5h 40min

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Δυναμωτικό πόριτζ

10min

Καρυδόψωμο

1h 20min

Κιμάς - αρνί

Pas d’évaluation

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1h 5min

Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα

1h 25min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1h 35min

Σουφλέ με κολοκυθάκια

45min

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30min