Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 évaluation
Préparation 5min
Total 10min
2 μερίδες

Ingrédients

  • νιφάδες βρώμης
    30 γρ.
  • λιναρόσπορο
    1 κ.γλ.
  • γλυκιά μπανάνα, ώριμη
    1
  • γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
    250 γρ.
  • πάστα από σπόρους βανίλιας
    1 κ.γλ.
  • μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
    10 γρ.
  • παγάκια
    150 γρ.
  • βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optionnel) της επιλογής σας
    1 κ.σ.
  • κακάο
    2 κ.γλ.

Niveau

facile


Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 94.1 mg
Protides 4.6 g
Calories 809.7 kJ / 192.8 kcal
Lipides 7.3 g
Fibre 4.4 g
Graisses saturées 1 g
Glucides 25.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...