Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 évaluation

Préparation 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 319 mg

Protides 12 g

Calories 2594 kJ / 620 kcal

Lipides 45 g

Fibre 7 g

Graisses saturées 37 g

Glucides 50 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfoods 8 Recettes
Grèce

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1h 30min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1h

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Καρυδόψωμο

1h 20min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1h 5min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35min

Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι

1h 35min

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40min