Muffins de espinacas y feta

Muffins de espinacas y feta

3.5 31 évaluation

Préparation 5min

Total 40min

9 unidades

Ingrédients

140 g de nueces de macadamia
5 huevos L (63-73 g)
80 g de aceite de coco
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de piel de limón rallada
1 cucharada de zumo de limón
150 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y muy bien escurridas)
100 g de queso feta desmenuzado
3 cucharaditas de queso parmesano rallado
agua para rellenar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 unidad

Sodium 479 mg

Protides 9 g

Calories 1377 kJ / 329 kcal

Lipides 31 g

Fibre 2 g

Graisses saturées 15 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 151 37 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Quiche integral de espinacas y jamón

2h

Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon

1h

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min

Polpetas de espinaca

30min

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30min

Malfatti de espinacas con setas

40min

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1h

Buñuelos de kale y gorgonzola

20min

Brownies de espinaca y queso feta

1h 15min

Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola

1h 20min

Pastel de zanahoria y brócoli

1h 10min

Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)

1h 20min