Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Superfood μάφιν για το πρωινό
Préparation 20min
Total 1h
12 κομμάτια
Ingrédients
-
αντικολλητικό σπρέι ψησίματος
-
λάδι καρύδας50 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι100 γρ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο70 γρ.
-
μπανάνες κομμένες σε κομμάτια340 γρ.
-
μέλι100 γρ.
-
αβγά2
-
φυσικό εκχύλισμα αμυγδάλου1 κ.γλ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις115 γρ.
-
αλεύρι ολικής αλέσεως85 γρ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
λιναρόσπορο2 κ.σ.
-
μπέικιν πάουντερ1 ½ κ.γλ.
-
μαγειρική σόδα1 ½ κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
ξηροί καρποί, ολόκληροι, ανάμεικτοι (optionnel)2 κ.σ.
-
ανάμεικτοι σπόροι (optionnel)2 κ.σ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 κομμάτι
Sodium
280 mg
Protides
5 g
Calories
720 kJ /
172 kcal
Lipides
4 g
Fibre
3 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
31 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Superfoods
8 Recettes
Grèce
Grèce
Vous pourriez aussi aimer...
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1h 15min
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1h 10min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h
Pancakes με μπανάνα
15min