Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
Préparation 10min
Total 55min
16 κομμάτια
Ingrédients
-
γλυκοπατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους140 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας25 γρ.
-
κανέλα, τριμμένη2 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
γαρίφαλο, τριμμένο⅛ κ.γλ.
-
καρότα καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους85 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου25 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
γάλα αμυγδάλου, άγλυκο340 γρ.
-
νιφάδες βρώμης340 γρ.
-
καρύδια πεκάν85 γρ.
-
ηλιόσπορους25 γρ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)115 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 κομμάτι
Sodium
117 mg
Protides
5 g
Calories
820 kJ /
196 kcal
Lipides
10 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
2 g
Glucides
24 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Superfoods
8 Recettes
Grèce
Grèce
Vous pourriez aussi aimer...
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Ψωμί για σάντουιτς
3h
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Σοκολάτα με κινόα
40min
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
Pas d’évaluation
Ψωμί για αθλητές
3h 50min
Γιαουρτοπαγωτό σοκολάτας
5h 10min
Ταϊλανδέζικη διαυγής γαριδόσουπα, Μήλα με μπαχαρικά
1h 15min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50min
Γλειφιτζούρια
40min
Σοκολατένια γκρανόλα
50min
Μπισκότα γεμιστά
1h 10min