![Colazione probiotica multicor Colazione probiotica multicor](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4b302899-cc07-469e-826a-52e041c045c3/Derivates/4e39e61f-aa0a-4b93-a14e-8b5f53072a88.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g di banana, sbucciata e tagliata a pezzi
- 20 g di miele
- 500 g di yogurt greco bianco (vedere varianti)
- 80 g di chicchi di melograno
- 20 g di semi di chia
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di kiwi, pelati e a fette
- 100 g di mela, sbucciata e a fette
- 10 g di semi di lino
- Infos nut.
- par 1 vasetto
- Calories
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 28.8 g
- Lipides
- 9.8 g
- Graisses saturées
- 4.5 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 62 mg
Recettes alternatives
Frullato delizioso
10 min
Porridge di quinoa al cioccolato
25min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2h 30min
Frullato di lamponi e avena
10 min
Smoothie Bowl tropicale
15 min
Skyr bowl, arance e frutta secca all'avena
10 min
Porridge di avena e mele
25min
Porridge al grano saraceno
30 min
Tisana zenzero, curcuma e camomilla
20 min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min