Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

4.6 288 évaluations

Préparation 10min

Total 15min

4 szklanki

Ingrédients

100 g banana pokrojonego na kawałki
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
250 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
500 g wody kokosowej
30 g otrębów owsianych
1 łyżeczka oleju słonecznikowego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 szklankę

Protides 3 g

Calories 560 kJ / 134 kcal

Lipides 2 g

Fibre 2.9 g

Glucides 23 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Gotowanie na parze pora (450-800 g)

30min

Sos pomidorowy z mięsem (ragù, w stacji Thermomix Friend®)

1h 40min

Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem

50min

Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)

30min

Koncentrat bulionu z wolno gotowanej wołowiny i zrumienionych warzyw

3h

Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym

1h

Jabłka gotowane na parze z waniliowym sosem zabajone

20min

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

20min

Cytrusowy koktajl z whisky

25min

Kulebiak z rybą i warzywami

2h

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30min

Quiche z resztkami serów

1h 50min