Skip to main content Recherche
Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan
Pas d’évaluation
Préparation 15min
Total 1h 10min
4 porții
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • căței de usturoi
    2
  • ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
    10 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • ulei de susan
    10 g
  • seitan tăiat cuburi (2 cm)
    400 g
  • morcovi tăiați rondele (2 mm)
    160 g
  • ciuperci shiitake, proaspete
    50 g
    50 g ciuperci proaspete
  • mazăre, proaspătă sau congelată
    20 g
  • sos de soia
    8 linguri
  • apă
    950 g
  • orez
    200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 966 mg
Protides 28 g
Calories 1731 kJ / 414 kcal
Lipides 10 g
Fibre 3 g
Graisses saturées 1 g
Glucides 51 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Carne de miel gătită în două feluri, cu piure de morcovi și ghimbir și sos de vin roșu

5.0(1)

5h 15min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

5.0(5)

2h

Chili con carne gătit lent

4.3(10)

5h 5min

Tocăniță de fasole cu perișoare

5.0(3)

45min

Gulaș de vită cu găluști de pâine

4.5(31)

1h 30min

Cârnați cu bere, ceapă și ardei

Pas d’évaluation

Costițe de porc cu sos barbecue cu bere

4.0(1)

3h 15min

Burgeri și ciuperci cu bere

Pas d’évaluation

Cotlet de miel cu piure de anghinare și spanac

Pas d’évaluation

Cotlete de miel sous-vide, cu sos de mentă

Pas d’évaluation

Pui Piri Piri cu salată de legume

Pas d’évaluation

Ruladă de porc cu ciuperci și piure de cartofi cu usturoi

5.0(3)

2h 40min

 Tout montrer
Tout montrer