Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Pas d’évaluation

Préparation 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște

Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște

Pas d’évaluation

Salată de paste cu salam

Salată de paste cu salam

25min

Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii

Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii

35min

Tartă cu cheag de portocale

Tartă cu cheag de portocale

1h 20min

Unt din biscuiți cu ghimbir

Unt din biscuiți cu ghimbir

55min

Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată

Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată

1h

Mocktail PaNOma

Mocktail PaNOma

Pas d’évaluation

Salată cu pesto de varză kale

Salată cu pesto de varză kale

50min

Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta

Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta

40min

Mini Hamburgeri

Mini Hamburgeri

4h 5min

Mușchi de vită în pachețele de bacon

Mușchi de vită în pachețele de bacon

50min

Rulade mediteraneene de curcan

Rulade mediteraneene de curcan

45min