Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Pas d’évaluation

Préparation 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Cotlete de porc umplute cu mere și smochine

50min

Legume murate

Pas d’évaluation

File de porc cu sos cremos de boia și linguine

1h 20min

Soufflé de ciocolată cu portocală

45min

Coadă de bou gătită lent

Pas d’évaluation

Salată de legume coapte cu sos de caju

2h 45min

Pui cu umplutură de merișoare și Camembert

45min

Prăjituri galeze

35min

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Pas d’évaluation

Batoane cu mere și scorțișoară

3h

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Spaghetti alla Puttanesca

35min