Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 scalogno a pezzi
- 100 g di carota a pezzi
- 100 g di polpa di zucca a pezzi
- 200 g di zucchine a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di cime di rapa mondate
- 500 g di acqua
-
1
dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
ou 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa - 200 g di cous cous precotto
- 50 g di succo di limone, spremuto fresco
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1042 kJ / 249 kcal
- Protides
- 7.8 g
- Glucides
- 32.7 g
- Lipides
- 10.6 g
- Fibre
- 4.9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1h
Moussaka di lenticchie
1h 30min
Focaccia ai friarielli
2h 15min
Sandwich alle cime di rapa
50min
Polenta pasticciata con cavolo nero e formaggi filanti
1h 35 min
Strudel verza e porri (vegan)
2h
Pancotto con cime di rape
40 min
Millecosedde alla calabrese
1h 30min
Strudel di broccoletti
1h 40min
Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)
55min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Riso integrale con bietole
1h 15min