Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 202 évaluations

Préparation 10min

Total 15min

2 porcje

Ingrédients

20 g malin, liofilizowanych (optionnel) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (optionnel) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 29 mg

Protides 9 g

Calories 1571 kJ / 374 kcal

Lipides 14 g

Fibre 14 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 43 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recettes
Pologne

RÓŻOWE PRZEPISY 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Gotowanie na parze śliwek (500-800 g)

25min

Sałatka z burakami i gruszką

25min

Sałatka sushi

1h 15min

Piernikobrownie

1h

Gorący napój z whisky (Hot Toddy)

10min

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

35min

Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)

1h 20min

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55min

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1h 30min

Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem

5min

Lodowy shake z herbatą matcha

5min

Omlet cesarski z rodzynkami (Kaiserschmarrn)

35min