Versions compatibles
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g malin, liofilizowanych, patrz wskazówka
- 250 g truskawek, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g borówek amerykańskich, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 110 g płatków owsianych, plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
- 40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 150 g jogurtu greckiego
- 20 g czerwonej porzeczki, świeżej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
35 - 40
g syropu z agawy
ou 30 - 40 g miodu
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Smoothie bowl z ananasa
15min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10min
Truskawkowe smoothie bowl
20min
Smoothie bowl z mango i banana
10min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Zielone smoothie bowl
5min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min