Versions compatibles
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de hojuelas de avena
- 400 g de garbanzos cocidos escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles deshuesados
-
60
g de cacahuates tostados, sin sal
ou 60 g de crema de cacahuate - 2 cditas de ralladura de naranja rallada
- 30 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 50 g de proteína en polvo vainilla o chocolate
- 50 g de harina de almendra
- 30 g de cocoa en polvo
- 1 cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de sal (ver tip)
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pepitas de calabaza
- 30 g de chispas de chocolate
- Infos nut.
- par 1 pieza
- Calories
- 318 kcal / 1332 kJ
- Protides
- 15 g
- Lipides
- 13 g
- Glucides
- 29 g
- Fibre
- 8 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Sodium
- 215 mg
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