Appareils et accessoires
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Préparation 25min
Total 40min
4 μερίδες
Ingrédients
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξειφιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)3
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
νερό600 γρ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικώνκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κριθαράκι170 γρ.
-
κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά200 γρ.
-
κορν φλάουερ2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
28 g
Calories
2344 kJ /
560 kcal
Lipides
32 g
Fibre
4.1 g
Glucides
37 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
35min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5h 15min
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h
Ταλιατέλες με κοτόπουλο και πέστο από σπανάκι και αμύγδαλα
35min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Σούπα αυγολέμονο
35min
Φακές μουτζέντρα
45min