Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 15 évaluation

Préparation 20min

Total 40min

15 pezzi

Ingrédients

Cous cous

200 g di cous cous di mais
200 g di acqua
10 g olio extravergine di oliva
5 g di sale

Terminare la preparazione

1 cipollotto a pezzi
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g olio extravergine di oliva
500 g di acqua
60 g di piselli surgelati
3 uova
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
semi di papavero
semi di sesamo
olio di arachidi

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pezzo

Sodium 200.5 mg

Protides 3.6 g

Calories 214.8 kJ / 118 kcal

Lipides 6.9 g

Fibre 0.7 g

Graisses saturées 1.3 g

Glucides 11.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Polpettine alla zucca

Polpettine alla zucca

1h 25min

Bruco polpetta (di verdure)

Bruco polpetta (di verdure)

40min

Polpette di merluzzo con patate

Polpette di merluzzo con patate

40min

Polpette di carote

Polpette di carote

1h

Polpettine di spinaci e ricotta

Polpettine di spinaci e ricotta

30min

Tortino di lenticchie

Tortino di lenticchie

50min

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1h 20min

Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino

20min

Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

45min

Burger piselli e ricotta

Burger piselli e ricotta

35min

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1h 30min

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug

35min