Harinas de cereales o de legumbres

4.3 23 évaluation

Préparation 5min

Total 5min

250 g

Ingrédients

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Niveau

facile

Infos nut. par 250 g

Sodium 727.5 mg

Protides 27.5 g

Calories 3525 kJ / 842 kcal

Lipides 3.8 g

Fibre 29.5 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 203.5 g

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