Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
150
g płatków owsianych, górskich
ou 150 g płatków owsianych bezglutenowych -
50
g siemienia lnianego złotego
ou 50 g siemienia lnianego brązowego - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
80 - 100
g syropu z agawy
ou 80 - 100 g syropu klonowego - 50 g masła orzechowego
- 1 jajko
- 1 szczypta soli
- 5 kropli ekstraktu z wanilii, naturalnego (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 666.3 kJ / 159.2 kcal
- Protides
- 5.4 g
- Glucides
- 21.1 g
- Lipides
- 6.5 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 105.7 mg
Recettes alternatives
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50min
Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)
50min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy
14h 15min
Migdałowy pudding z chia
15min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Bananowe kulki mocy
20min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30 min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1h 15min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min