![Farina di cereali o legumi Farina di cereali o legumi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F420E0AB-ECDC-40D6-A6CB-971210457187/Derivates/57AF5EBF-C247-45DD-BAB9-E2A82696E966.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
250
g di cereali in chicchi (es. grano, segale, farro, grano saraceno...)
ou 250 g di legumi secchi (es. ceci, lenticchie, fagioli secchi...)
- Infos nut.
- par 250 g
- Calories
- 3105 kJ / 743 kcal
- Protides
- 29 g
- Glucides
- 149 g
- Lipides
- 5 g
- Graisses saturées
- 0 g
- Fibre
- 33 g
- Sodium
- 0 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Zucchero vanigliato
72h
Condimento all'arancia e curry
10min
Dado vegetale
1h
Pane rustico
2h
Chips di quinoa e semi di chia
1h
Crackers di riso
3h 10min
Yogurt fresco
11h 10min
Barrette di sesamo, miele e agrumi
30min
Bevanda di riso integrale
36h 15min
Risolatte basmati
1h 50min
Gomasio
15min
Purè di verdure
40min