Versions compatibles
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g ryżu
- 230 g wody, plus dodatkowa ilość do ugotowania ryżu
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do posolenia wody
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone na kawałki
- 20 g oleju
-
500
g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
ou 500 g udek z kurczaka, bez skóry i kości, pokrojonych na ok. 2 cm kawałki - 40 g skrobi kukurydzianej
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 2 łyżeczki zielonego pieprzu, marynowanego, odsączonego
- ½ łyżeczki cukru
- 150 g strączków młodego, zielonego groszku, bez łyka
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 pomarańcza, obrana, pokrojona w ósemki, do dekoracji (optionnel)
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1703.3 kJ / 407 kcal
- Protides
- 24.5 g
- Glucides
- 41 g
- Lipides
- 14.8 g
- Fibre
- 2.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Ryż z warzywami i ananasem
50min
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3h 15min
Pierożki na parze z wieprzowiną
1h
Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek
1h 25min
Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym
10min
Kurczak w białym sosie z ryżem (ferkase)
1h
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45min
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14h
Ryżanka z kurczakiem
25min
Ryż na parze z wieprzowiną (Pudding ryżowy)
2h 30min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h