Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Kynuté těsto
- 80 gramů pšenice špaldy
- 225 gramů hladké špaldové mouky
- 1 sáček instantního droždí (35 gramů)
- 40 gramů olivového oleje
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky sušené majoránky
Náplň a dokončení
- 500 gramů vody
- 250 gramů červené řepy, malé, oloupané, na plátky (5 mm)
- 180 gramů mrkve, na kousky (5 mm)
- 100 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 150 gramů sójové smetany
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička hořčice
- 1 čajová lžička mleté uzené sladké papriky
- 30 gramů lahůdkového droždí
- hladká špaldová mouka na pomoučnění pracovní plochy
- 10 gramů mandlových lupínků
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1577 kJ / 377 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 6.1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Špenátový quiche se žampióny
35min
Mini koláčky se sušenými rajčaty
50min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30min
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10 min
Celozrnný mangoldový quiche
1h 30 min
Mandlové cihličky s olivami
Pas d’évaluation
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Pas d’évaluation
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20 min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5 min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10 min
Karibské kari
45min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1h 25min