Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 gramů banánů, na kousky
- 200 gramů zralého manga, na kousky, plus extra na ozdobu
- 100 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 150 gramů kostek ledu
- 40 gramů špaldových vloček
- maliny, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce müsli, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce konopných semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 56 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 9.6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Smoothie z manga
10 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20 min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45min
Smoothie fitness
5 min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Smoothie pro duševní pohodu
10 min