Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori

4.7 27 évaluation

Préparation 15min

Total 6h

4 pezzi

Ingrédients

Panini ai cereali

210 g di acqua
½ cucchiaino di zucchero
5 g di lievito di birra fresco
400 g di farina multicereali
20 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di sale
semi misti q.b.

Frittata alle zucchine e pomodori

25 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
40 di cipollotto verde a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
250 g di zucchine a rondelle (circa 2-3 mm)
2 pizzico di sale
3 uova
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua
1 pomodoro a fettine

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pezzo

Sodium 788.5 mg

Protides 21.5 g

Calories 2033 kJ / 486.3 kcal

Lipides 17.7 g

Fibre 4.3 g

Graisses saturées 4.6 g

Glucides 64.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2019 31 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Focaccia integrale con i pomodorini (vegan)

4h

Filone di segale

4h

Focaccia integrale ai fiocchi di latte e zucchine

2h 10min

Pizza integrale con crema di asparagi, mascarpone e salmone affumicato

5h 30min

Focaccia integrale con melanzane e pancetta

3h 20min

Pane di segale

3h 20min

Focaccine di segale ai semi

3h 30min

Focaccia alla farina di farro

2h 30min

Focaccia ai cereali

2h 5min

Pane integrale in cassetta

4h

Piadina integrale farcita

40min

Pane integrale ai semi vari

4h 10min