Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
- 150 g migdałów, blanszowanych
- 200 - 250 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
120
g cukru trzcinowego (muscovado)
ou 120 g brązowego cukru - 1 łyżeczka soku z cytryny
- 50 g miodu, płynnego
- 15 g oleju słonecznikowego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 400 g płatków owsianych
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1107.5 kJ / 264.7 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 30.7 g
- Lipides
- 13.6 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 133.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Krem orzechowo-czekoladowy
5min
Musli energetyczne
25min
Granola
1h 40min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Masło orzechowe
5min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola dyniowa bez cukru
2h 25min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Granola podstawowa
1h 45min
Granola kokosowa
1h 40min
Chrupiąca granola
2h
Batoniki musli
1h