Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g di amaranto
- 300 g di mele acidule sbucciate, private del torsolo, a pezzi
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- 2 cucchiai di fiocchi d'avena
- 300 g di acqua
- 100 g di yogurt naturale
- 3 cucchiaini di miele
- 3 cucchiai di semi di canapa, decorticati
-
300 - 350
g di ciliegie
ou 300 - 350 g di amarene - 1 cucchiaino di zucchero vanigliato con fava tonka (v. Consigli)
- 100 - 150 g di yogurt naturale, a seconda dei gusti
- 4 cucchiai di amaranto soffiato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 61 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 7 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di barbabietola con rafano (TM6)
Pas d’évaluation
Uova sode
20 min
Zuppa di carote secondo Moro
1h 45 min
Zuppa di zucca
35 min
Granola
1h 40 min
Shake allo yogurt e mango
10 min
Burger vegan
5h
Papet vaudois
55 min
Insalata di pasta
35 min
Amaretti all'albicocca
40min
Vellutata di funghi champignon
20 min
Mousse al cioccolato vegana
30 min