Overnight Baked Oats

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Préparation 10min

Total 35min

2 porzioni

Ingrédients

1 cucchiaino di olio di semi di girasole per ungere
50 g di nocciole sgusciate, con la buccia
2 mele detorsolate, a fette
150 g di bevanda a base di mandorle
10 g di sciroppo d’acero
½ cucchiaino di cannella in polvere
½ cucchiaino di zenzero, secco, macinato
1 limone la buccia grattugiata
½ cucchiaino di lievito in polvere
2 pizzichi di sale
70 g di fiocchi d'avena

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 10 g

Calories 1701 kJ / 408 kcal

Lipides 24 g

Glucides 38 g

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Suisse

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