Versions compatibles
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g ziaren sezamu
- 60 g czerwonej papryki, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
- 140 g cebuli, przekrojonej na pół
- 4 filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)
- sól, ilośc do oprószenia indyka
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
- czosnek, granulowany, ilość do oprószenia indyka
- tymianek, suszony, ilość do oprószenia indyka
- 20 g masła
- 300 g pieczarek
- 800 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) - 500 g batatów, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 400 - 450 g różyczek brokułu
- 60 g śmietany, 12% tłuszczu
- 2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1447.6 kJ / 345.8 kcal
- Protides
- 29.6 g
- Glucides
- 37.8 g
- Lipides
- 11.1 g
- Graisses saturées
- 4.5 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodium
- 760 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
50min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1h 35 min
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1h 10min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1h
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1h
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1h
Indyk z warzywną kaszą
45min