Versions compatibles
Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış (iri parçalar dörde bölünmüş)
- 1 adet kapya biber (yakl. 70 g), parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 adet yeşil elma, çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
-
30
g kabak çekirdeği içi
ou ay çekirdeği içi - 35 - 40 g zeytinyağı, damak tadına göre
- 2 - 2 ½ yk limon suyu, damak tadına göre
- 1 tk bal
- 1 ½ - 2 tk hardal
- ½ tk tuz
- Infos nut.
- par 1 porsiyon
- Calories
- 449 kJ / 107 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 3.1 g
Recettes alternatives
Havuçlu Brokolili Salata
5min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5min
Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası
15min
Kırmızı Biber Soslu Tavuk Sarma ( vakumda pişirme)
2h 10min
Varoma'da Yeşillikli Omlet
40min
Ton Balıklı Ezme
10min
Hellimli Pancar Salatası
20min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Detoks Salatası
10min
Cevizli Kereviz Salatası
10min
Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası
30min
Havuçlu Pancar Salatası
10min