Tofu-Eintopf

4.1 60 évaluation

Préparation 15min

Total 30min

6 Portionen

Ingrédients

Zwiebeln halbiert
150 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
30 g
Tomaten frisch oder aus der Dose
150 g
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
1
1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Salz
½ TL
Weißwein
50 - 100 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Zucchini in Würfeln
350 g
Möhren in Scheiben
200 g
frische Champignons in Scheiben
200 g
Oregano, getrocknet
1 TL
Tofu in Würfeln
400 g
Basilikum, getrocknet
1 ½ TL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portionen

Protides 14 g

Calories 756 kJ / 181 kcal

Lipides 9 g

Fibre 3.9 g

Glucides 8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Das Kochbuch 131 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Cremiger vegetarischer Reis

Cremiger vegetarischer Reis

40min

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

50min

Gemüse-Tofu-Lasagne

Gemüse-Tofu-Lasagne

1h 15min

Nudelsuppe mit Räuchertofu

Nudelsuppe mit Räuchertofu

35min

Linsendal mit Spinat

Linsendal mit Spinat

35min

Veganes Paprika-Gulasch

Veganes Paprika-Gulasch

45min

Tofu auf Tomaten-Spinat

Tofu auf Tomaten-Spinat

45min

Gemüse Biryani

Gemüse Biryani

50min

Bohnen-Kartoffel-Curry

Bohnen-Kartoffel-Curry

40min

Linsen- und Bohnensuppe

Linsen- und Bohnensuppe

40min

Kürbis Dal

Kürbis Dal

30min

Gemüsecurry

Gemüsecurry

1h