Smoothie

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Préparation 5min

Total 5min

4 Gläser

Ingrédients

gemischtes, frisches Obst in Stücken
350 - 450 g
Obstsaft (z.B. Apfel-, Orangen-, Trauben-, Ananas- oder Cranberrysaft)
200 - 300 g
200 - 300 g Wasser
Eiswürfel
50 g
Zitronensaft (optionnel)
20 - 30 g
Zucker (optionnel)
1 EL

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Glas

Protides 1 g

Calories 344 kJ / 82 kcal

Lipides 0 g

Fibre 1.9 g

Glucides 18 g

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