Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 - 25 g de aceite de oliva
- 100 - 150 g de mezcla de zanahoria, apio y poro, para saltear, en trozos (2 cm)
- 350 - 400 g de mezcla de verduras, en trozos (2 cm)
-
50
g de mezcla de verduras, congeladas (optionnel)
ou 50 g de chícharos congelados (optionnel) - 700 - 800 g de agua
-
1
cdita de caldo de verduras en pasta
ou 1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) -
½ - 1
cdita de sal fina
ou ½ - 1 cda de salsa de soya - 60 - 80 g de pasta seca, corta
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 670 kJ / 160 kcal
- Protides
- 5 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 4 g
Recettes alternatives
Sopa de calabacitas
40min
Sopa de brócoli
15min
Potaje versátil de verduras TM6
45min
Sopa de verduras con fideos de omelette
50min
Puré de jitomate básico
35min
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Arroz asiático con verduras TM6
30min
Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6
2h 20min
Sopa de poro y papa
40min
Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6
1h 30min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35min