Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g Kokosflocken
- 600 g Wasser
- 70 g Haferflocken
- 20 g Kokosblütenzucker
- 1 Prise Salz
- 4 Scheiben Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken
- 1 Banane, in Scheiben
- 50 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen, grob gehackt
- 125 g Himbeeren
- 2 TL Ahornsirup
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1694 kJ / 405 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 59 g
- Lipides
- 19 g
- Graisses saturées
- 11 g
- Fibre
- 10 g
- Sodium
- 56 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Overnight Oats mit Feigen
13h
Schnelles warmes Müsli
10min
Schokoporridge
15min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15min
Warmer Power-Müsli-Drink
10min
Mandelporridge
15min
Sommerporridge
25min
Birchermüsli to go
40min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min